あなたが質問：私の顔は、ビートレッドをオン - これが普通なの？ フィットネス2008年6月18日によって あなたが求めていると私は答えています。 私は暑さで実行した後、私の顔はとても明るい赤になります。 私は水和滞在し、私は暑さを感じるけど、過熱しません。 私が実行して友人が少しフラッシュが、私のような赤のような緋色ないます。 このOKがあり、またはこれは、何かが間違っているサインですか？ - Rosieレッドレベッカ 心配しないで、何が間違っているではありません。 そのルビーレッドのフラッシュはちょうどあなたが懸命に仕事をし、熱を構築しているサインです。 あなたの温度が上昇し始めると、あなたのスマート少し体がクールな自分自身を保つためにperspiresが、それはまた、（これは血管拡張と呼ばれる）あなたの体の温度を下げるために、お肌の血管を拡張。 熱はそれをオフに放射することができるように、これは、お肌の表面に血液を循環させます。 だから心配がありません - 暖かい、酸素を豊富に含んだ血液が過熱することを防ぐための方法として、それに突入するので、あなたの顔が真っ赤になります。 これは良いことだと心配することは何です。 顔面紅潮は、問題が発生している可能性がありますときに学ぶために あなたは、めまいを感じ、疲れを感じ、通常よりも多くの発汗などの顔面紅潮を越えて他の徴候を、気づく、またはあなたの胃にうんざりしているなら、あなたは疲労を加熱する近いかもしれません。 その場合は、できるだけ早く行使停止、太陽から抜け出す、タイトな服を緩める（または完全に削除）、と冷たい水をたくさん飲みます。